Guide alimentaire pour personnes nouvellement arrivantes
Dans le cadre du projet Aliment’action étudiante, la TCFDSO a réalisé le guide alimentaire Manger bien, étudier mieux pour les personnes aux études post-secondaires.
Ce guide gratuit a pour but de donner des outils et idées afin de bien s’alimenter en période de vie bien chargée. Pour cela, il inclut des conseils pratiques pour économiser et manger sainement pendant ses études, comment cuisiner sans cuisine complète ou encore des astuces pour mieux conserver et préparer ses aliments.
Bonne lecture !
Simulateur de budget pour les personnes nouvellement arrivantes
La TCFDSO met à disposition un simulateur de budget pour les personnes nouvellement arrivantes afin de mieux évaluer leurs dépenses et ressources financières pendant leurs premier mois au Canada.
Il permet de créer un fichier Excel où vous listez vos revenus mensuels et toutes vos dépenses, y compris les dépenses alimentaires, le loyer, les frais de transport et toute autre dépense que vous prévoyez (hygiène, frais de transport, assurances etc.). Remplissez les colonnes pour chaque catégorie afin de visualiser facilement votre budget restant.