Guide alimentaire pour nouvel.le arrivant.e
Dans la suite logique du projet Aliment’action, la TCFDSO a réalisé le guide alimentaire Manger bien, vivre mieux pour les personnes nouvellement arrivantes au Canada, dans la région de l’Outaouais.
Ce guide gratuit a pour but de donner des outils et idées afin de bien s’alimenter en période de transition et de stress financier. Pour cela, il inclut des conseils pratiques pour économiser et manger sainement pendant ses premiers mois au Canada, des astuces pour mieux conserver et préparer ses aliments ou encore des ressources d’aides à l’emploi et à l’intégration .
Bonne lecture !
Simulateur de budget pour nouvel.le arrivant.e
La TCFDSO met à disposition un simulateur de budget pour les personnes nouvellement arrivantes afin de mieux évaluer leurs dépenses et ressources financières pendant leurs premier mois au Canada.
Il permet de créer un fichier Excel où vous listez vos revenus mensuels et toutes vos dépenses, y compris les dépenses alimentaires, le loyer, les frais de transport et toute autre dépense que vous prévoyez (hygiène, abonnements, assurances, etc.). Remplissez les colonnes pour chaque catégorie afin de visualiser facilement votre budget restant.